C'est énorme! Selon une étude anglo-américaine d'ampleur, l'activité physique est meilleur que les médicaments. J'adore quand les études scientifiques confirment des choses de bons sens, au moins c'est prouvé! Je me suis laissé dire aussi qu'en mangeant équilibré c'était meilleur et plus efficace que prendre des médicaments tout pareil. En résumé, je cite l'édito du sénateur Trégouet, dont je vous recommande la lecture hebdomadaire de sa lettre scientifique, parlant de la maladie d'Alzheimer "il est possible de réduire de manière tout à fait considérable le risque de démence sénile et de maladie d’Alzheimer en adoptant quelques règles de vie simples : prévenir l’hypertension et le cholestérol dès 50 ans, adopter une alimentation de type méditerranéen, pratiquer un exercice physique régulier et entretenir des activités intellectuelles et sociales intenses."
J'attends de voir les médecins dire à leurs patients "vous me ferez le tour de parc deux fois par jour matin et soir, belotes 3 fois par jour avec vos proches et amis avec soupe de légume en prise le soir pendant 15 jours".
On s'en doutait quand même un peu!
